三个月恢复产前健康性感身材？杰西卡·奥尔芭(Jessica Alba)揭秘

当然，产后的恢复锻炼也是杰西卡·奥尔芭 (Jessica Alba) 瘦身成功的重要砝码：

在产后两周，杰西卡·奥尔芭 (Jessica Alba) 每天做40分钟的有氧运动，现在她每周上四次瘦身课，每次90分钟。芭姐并不认为这样的强度有什么问题，她说：“我没有为了减肥而疯狂。”