冬天是最冷的季节，如果宝宝在这个季节出生，那妈咪们就要做好冬季里坐月子的功课了。
坐月子注意事项都有哪些？
冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗?当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。
坐月子有哪些注意事项?
生完宝宝，接下来的42天，就是产妇的产褥期，民间俗称把这段时间称“坐月子”。中医认为，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，容易出现多汗、尿多、关节酸痛、头晕头痛、便秘等，尤其需要产后的休养复原。专家表示，“坐月子”期间要多休息、保持个人卫生和精神愉悦，尤其是在饮食上，特别要注意因人、因时、因地，根据个人体质进补。
月子看电视的6大注意事项
月子期间可以看电视吗?这是很多人都会问到的，其实，月子期间是可以看电视的，但是看电视是有讲究的，为了妈妈的健康，在坐月子期间最好以休息为主，少看或者不看电视和上网，因为这两种家电的辐射都比较大，不但对眼睛不好，而且长时间坐着对腰也不好，容易导致以后长期出现腰疼。当然，如果只是偶尔看一下那是没有什么关系的，只是不要长时间坐在电视机和电脑旁就是了。看电视的时间一般不超过半小时则应该休息。
产妇坐月子的注意事项有哪些
坐月子注意事项非常繁多，有些规矩是自古传承下来的，女性朋友可能为这些注意事项头疼，觉得太复杂。事实上，坐月子的注意事项非常简单易行，下面为女性朋友简单介绍一下。
坐月子注意事项都有哪些？
坐月子时应注意的饮食事项有哪些
对于妈咪们而言，坐月子是非常被重视的，那么坐月子时到底有哪些详细的细则呢，我们应该注意的饮食事项有10点：
1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。
2. 从流食慢慢过度到正常的饮食。
3. 少食多餐，不可贪吃。
4. 最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。
5. 要多喝一些温的白开水，避免冷饮。
6. 避免辛辣和容易产生胀气的食物。
7. 不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。
8. 保证补钙补铁的食物摄取量。
9. 产后两个星期内避免大鱼大肉。
10. 瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。
熟知坐月子禁忌 助你产后迅速恢复
很多新妈妈都在坐不住月子,犯了很多老人家常说的大忌。坐月子关系到产妇日后身体的恢复情况，特别是产后的饮食一定要注意，不然，很容易影响宝宝的营养吸收。 刚做新妈妈的你，马上来看一下吧。
产后坐月子不要天天坐着
准妈妈们在坐月子期间，也是要适当的进行活动的，因为一个健康的产妇，一般的在产后的24个小时就可以下床在室内活动了，如果早下床活动，是可以很好的促进血液的循环的，也更加的有利于伤口的愈合，也更加的有利于子宫的收缩和恶露的排出的，从而也会更好的减少感染的机会。
坐月子的12种健康食物盘点
产后坐月子是新妈恢复的最佳时机，这个阶段产妇的饮食搭配十分重要，很多饮食对于产妇来说是禁忌，很多食物对产妇的恢复却是有着良好的作用。
到底什么食材能为月子妈妈的健康保驾护航呢?看看健康专家评选出的“健康月子食物TOP12”吧，从蔬菜到主食，从餐前汤到饭后甜点，这些推荐食物都具有一个特点：增加营养的，上榜!增加脂肪的，落第!
坐月子吃什么好?
坐月子吃什么好?坐月子首先是为了养好妈妈的身体，这样妈妈的喂养才能给宝宝带来健康。妈妈进食得健康，营养补充得当，才算完成了坐月子的任务。妈妈在坐月子期间吃什么才能快速地恢复产后的虚弱呢?
饮食原则帮您解决坐月子可以吃什么
对于产妇来说，饮食上是需要一些注意的，下面就由亲亲宝贝网为您推荐月子饮食的4个原则，希望能对你起到帮助：? 1.食物要松软、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，宜荤素搭配。3.不宜食生、冷、硬的食物。4.不宜快速进补，以免得不偿失。
坐月子注意事项都有哪些？
坐月子食谱：生化汤
生化汤，是妇女产后的常用方剂，有些地区甚至把生化汤作为产后必服之剂，那么生化汤是一种怎样的汤呢，它对产后妇女有什么好处呢? 中医认为，淤血不去，新血不生。本方能化淤生新，所以名为“生化汤”。方药组成 全当归24克，川芎9克，桃仁(去皮尖)6克，干姜(炮黑)2克，炙甘草2克。
月子里的饮食不可缺少的食物
月子妈妈的饮食有很多需要注意的地方，那么下面我们就来详细做一下了解吧。月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等，均无特殊禁忌。具体而言，下面一些食物不应缺少。
产后月子饮食的营养方案推荐
产后月子期间是新妈妈产后恢复的最佳时机，月子饮食在产后恢复工作中变得尤为重要，对于月子里的新妈妈来说，每天的饮食都有可能需要调整，那么，月子30天饮食该如何搭配呢? 保证自己的身体尽快恢复，为哺育宝宝做好充足的准备，在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……看看专家为你订制的营养方案吧!
月子饮食：坐月子能吃什么?
月子中禁忌诸多，坐月子能吃什么是妈妈及婆婆们关心的问题。坐月子能吃的东西很多，但也有很多是不能吃的，妈妈们要留心了。月子中是可以吃水果的，但是选择水果也有讲究，水果最好选择当季新鲜的，寒性水果最好不要吃。 ?坐月子能吃的最好的食物就是汤，补汤中富含大量营养物质，不仅可能补充妈妈的身体营养，对于产后催奶也有良好效果，对宝宝的身体健康也很重要。
坐月子期间的最佳营养食物
产后饮食很重要，特别是月子期间的饮食特别关键，因为只有在月子期间吃的健康了，才最有利于产后身体的恢复，在此，亲亲宝贝小编就推荐几种坐月子期间的最佳营养食物，以供新妈妈参考。
产后月子食物推荐
