地址：时间：2013-09-14 15:21:07
孕前饮食正当与否可以说直接关系到受孕时宝宝的健康质量，而要提高孕前饮食质量，首先要关怀的就是哪些食物孕前不能吃？研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以，警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要哦。
避免吃含的食品
预备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
避免吃各种污染食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
避免吃腌制食品
这类食品当然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
停止酗酒、吸烟，并远离二手烟
众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低激素分泌量，且增加精液中不良精子的数目。而烟草内的尼古丁及醇类物质对的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数目减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。
过敏性体质的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。
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作者：多多
