春天大地重生,同时也是宝宝们长身体的最佳时机,因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。
宝宝营养的补充有三个注意事项:
注意事项一: 营养摄入丰富均衡
首先,钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”;其次,蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择;再有,春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃;还有,适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的,建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪。
注意事项二: 天气干燥谨防上火
春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。另外,还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
注意事项三: 过敏宝宝慎选食物
春季宝宝易发过敏,所以饮食上需要特别注意,尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
下载此内容：[幼儿营养]春季宝宝饮食需注意三大事项.docx（Word 文档）
相关信息：
幼儿的美食与营养21世纪的今天,我国经济情况日趋发展。人们对于"吃"也提高了要求,既要饱口福讲美味,也要讲营养保健康,这样,对于生长发育旺盛时期的儿童的营养健康问题,当然就更受到了重视,尤其是幼儿,他们的食物全凭大人安排,如果忽略...（查看全文）
为宝宝补充营养：鲜肉小馄饨为宝宝补充营养:鲜肉小馄饨食谱原料1斤左右的皮(皮薄,约100张),350克瘦肉,100克马蹄,25克葱,以及适量盐,生抽,麻油制作方法1、包入适量的馅,讲馄饨皮上下对折,再向内对半折,将下边的左右两角折到一起,两角捏紧,防止露...（查看全文）
常喝鲫鱼汤，宝宝不咳嗽宝宝脏腑娇嫩,不耐寒热,脾虚肝旺,外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。对久咳不愈的孩子可以用鲫鱼汤治疗。鲫鱼性甘平,入脾、胃、大肠,具有健脾利润止咳的功效。在医书《本草拾遗》中就有鲫鱼头“主咳嗽”一说。方...（查看全文）
学龄儿童如何保证营养？导读:良好的进食环境是合理营养的基本条件,儿童进餐的环境应整洁、卫生,不在吃饭时训斥、指责他们,让他们保持轻松愉快的心情专心进食,以利于食物的消化吸收。1.培养良好的饮食卫生习惯。饮食卫生习惯主要有不挑食、偏食,...（查看全文）
男宝宝很爱动怎么办然而,现实中这些调皮的小男孩们的表现却很是让人失望,很多家有男孩的父母都遇到过这样一个问题:自己家孩子很聪明,但就是做起事来没有耐心——刚开始玩积木不到几分钟,又去玩电子游戏;画画才学两天,就扔下画笔闹着要学...（查看全文）
搜索更多关于“[幼儿营养]春季宝宝饮食需注意三大事项”的内容
投稿时间：2010-12-10 最后更新：2013-07-05 投稿网友：佚名
