应对峙熬炼身体，抵制因伤风、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。熬炼应适量，制止参与剧烈的运动竞赛，因为感动、紧张的竞技心理状态会影响生理机能的平衡，如果必需参与时，应推迟受孕。
怀胎早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养筹备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该公道地调配膳食，多吃各类富含营养素的食物，如肉类、豆成品、蔬菜和水果等。
各类百般的有害物质不只影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的发展发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等，应注意检查体内有害物质是否凌驾正常标准，如有超标，应分开此类事情一段时间，身体各项指标值正常后再受孕。
药物致畸是造成先个性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在怀胎最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会对胎儿的发育发生影响。所以，孕前几个月用药必需要谨慎。
酒后不入室。酒的主要身分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微行动成长障碍以及呈现各类百般的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先个性心脏病等。因此，筹备有身的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。
应适当减少性糊口，使精囊中贮存更多的高质量的精子。制止接触杀虫剂、二氧化硫以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。
对妇女来说，有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。另外，孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在遏制接触后6个月至1年以上才根基消除，此间也不宜受孕。 □小雨
