孕前饮食和优生的关系

摘自亲亲宝贝网

孕前饮食对于孕妈咪怀孕来说是很重要的，为了保证母婴健康，必须从孕前准备受孕时就开始调整自己的营养，按照《中国居民膳食指南》的标准，做到平衡膳食就可以了。肥胖的妇女应在孕前通过合理的营养，配合适量的体育锻炼，以达到或接近妇女的理想体重，提高身体健康水平与适应能力。

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