问题:
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yiy2000
[新手]
标签：听课 回答：6 浏览：8100 提问时间：2005-01-13 13:37
现在越来越讲究，听说怀孕前也要做很多准备，吃这吃那的，还听课，到底都要干什么啊？
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漂亮妈咪1975
[新手]
1、首先是顺其自然，长篇大论地研究、谨小慎微地注意，往往还适得其反呐。营养、生活起居方面不必过于计较，保证正常的饮食、劳逸结合、良好的生活氛围、轻松的心态就行了。
2、先说说老公，戒烟戒酒自然是必需的了，每天用电脑时间不宜超过5小时。男方应当提前补充锌元素，有助于增加受孕几率和提高精子质量，这样胎宝宝自然结实健康啦！富含锌元素的食物有：贝类、牡蛎、坚果、海鱼等，很有效果的。准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒“金施尔康”，补充多种微量元素，会更加有好处，我们就是这样做的（想要的当月就怀上了）！
3、再建议你一下，要想怀出好质量的下一代，妻子体内的营养素必须充足，女方应当早补，甚至是提前补！我打算要宝宝时，提前一个月开始吃——“福施福”孕妇营养素补充剂软胶囊（国家计生委推荐）。英国原产进口，含有足量的叶酸、钙、铁、锌等12种人体必需的维生素、11种矿物质。孕前开始服用可提高营养储备；孕期开始服用可促进胎儿各项发育，特别是大脑发育；哺乳期服用增加乳汁营养比例。市售79.5元（30天用量），各大药店和各地计生委都有卖。我一直吃到宝宝3个月，感觉受益匪浅，相信你会考虑的！
另外就是避免接触辐射、放射线、有毒化学品、重金属（汞、铅等），所以日常使用电脑、电视最好控制一下时间，不要随便使用不安全的化学品。
仅供参考，祝你顺利！！
回答：2005-01-13 14:16
提问者对答案的评价：
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往事如风
[新手]
首先，夫妻两个人都要忌烟酒，房事要有规律，一周2-3次，保持心情乐观，吃这吃那是怀孕后，先吃只不过是自己的身体素质更好一些，听课也是怀孕后，那叫胎教。等你怀孕的时候给我说，我给你说怎么吃，怎么胎教。
回答：2005-01-13 13:56
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斯扬0308
[学妹]
放松心情，补充点叶酸，多吃点有营养的东东，远离烟酒，小宠物，然后等着孩子的到来。
回答：2005-01-13 14:11
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然妞妞妈
[大师]
保持心情愉快，补充钙和叶酸，远离宠物。当然，如果你愿意，还可以到妇产医院做孕前检查，就更放心了。
回答：2005-01-13 14:34
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橙橙妈
[新手]
我觉得最重要的是要做好心理准备,要个小孩子可不是你像养个宠物,可是个不小的工程,如果有充分的心理准备的话,那就要保证有个良好的身体状况,在身体状况最佳的情况下再要小孩子比较好.再保持一个良好的心情就可以了,一定要放松心情.
回答：2005-01-13 15:21
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mimi
[大师]
