4、烟、酒精
计划怀孕时就应该戒烟，孕期内抽烟的妇女，早期流产的几率会提高，婴儿体重较轻，也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的几率，婴儿畸形发生率也显著提高。
而妇女若酗酒，也会导致胎儿发育的畸形。酒精对于中枢神经系统有抑制作用，长期喝酒的妇女，所怀的胎儿会产生酒精中毒症状，包括生长发育迟缓、 智力发育不足、行为偏差以及特殊的脸部外观，且会合并心脏、脑部发育畸形及严重的先天性畸形。所以，妇女准备怀孕或已确定怀孕时，应尽快停止抽烟、喝酒。
5、化学药剂
已经怀孕的女性或产后授乳时期，都应避免染发；同样的，备孕妈咪也应尽量避免染发。因为脱色脱染剂的主要成分有“过硫酸氨”、“过硫酸钾”、 “过硫酸钠”等，这些成分可将毛发中的黑色素分解，可能会影响胎儿的健康。另一方面，若准妈咪的工作会接触有害化学药物，应加强防护或考虑换工作。
6、饮食不均衡
理想上，至少应在开始备孕的前3个月便要有生活和饮食习惯的改变计划。因为受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键，胎儿很容易受到妈咪体内环境 的影响；而怀孕中后期也要注意身体健康和摄取适当营养的饮食，以确保胎儿在子宫里得到足够的营养以供其成长。因为怀孕后，孕妈咪所摄取的营养，都会从血液 中经由胎盘进入胎儿体内。例如：怀孕前及初期，叶酸对胎儿神经管的发育有很大帮助，缺乏叶酸将导致胎儿神经管缺损，富含叶酸的食物包括：绿色蔬菜、五谷 类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等，但是熟的食物会摧毁叶酸，因此多吃水果和生菜色拉是较理想的摄取方式。
但因为不同食物中所含的营养成分不同，所以吃的种类应当多一些，以确保营养的均衡。另外，在饮食中要注意加强某些营养成分，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄取。若真的无法吃得营养又均衡，适量补充综合维生素与矿物质药丸，也是不错的选择。
7、减肥
有计划怀孕的准妈咪要配合适量运动，但绝对不要存有减肥的念头，尤其是禁止使用药物减肥。
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