顾客在接受按摩理疗。
文、图/记者王丽平
每到春夏交接之初，也是“胖纸”们减肥之时。瘦身的黄金季节来临，记者发现，不少美容机构也推出了名目繁多的减肥项目，由于学生肥胖的情况越来越普遍，有些商家现在就已启动暑假学生瘦身夏令营活动的报名。
而且记者在采访中也了解到，不同于往年，由于去年龙宝宝激增，今年产后妈妈的瘦身市场也格外火爆，对于这些产后妈妈的修身计划，业内提醒最好是提前至怀孕初期就开始。
学生减肥
暑假期间占60%市场份额
“每到寒暑假，学生减肥就占到我们60%的市场份额，其中年龄最小的8岁100多斤，最重的18岁270多斤。”据香港修身堂（佛山直营店）首席顾问Hebe介绍，学生肥胖主要是现在的家庭条件都比较好，小孩子严重营养过剩导致。
记者从各大美容机构了解到，学生减肥群体中，以初中生和高中生居多。对于这部分学生群体，目前市场上比较普遍的做法是通过科学和均衡的饮食，对孩子内环境进行调整，此外再结合纤体仪器来减肥。
在Hebe看来，孩子肥胖其实很容易让他们产生自卑心理，会影响成长，而且肥胖的小孩有个通病，就是越胖越想吃，长期下去还会影响其智力发育，但目前很多时候都没引起家长的注意。
记者在采访中也了解到，现在很多家长都不愿意让孩子减肥，认为很多减肥方法就是让孩子少吃，这样对小孩的身体发育不好。Hebe解释道，他们目前所谓的食疗减肥方法，不是让孩子不吃，而是科学合理的吃，而且食谱也会根据孩子不同的体质、体重以及喜好而不同。
最后，Hebe提醒家长，她在与肥胖孩子沟通时发现，就是肥胖孩子在叛逆期最讨厌父母叫自己“胖子”，认为自己的肥胖其实父母也有一定的责任，这个细节家长要注意。
产后减肥
产后减肥最好提前至怀孕初期
在走访中记者也了解到，今年产后妈妈减肥市场格外火爆，很多产后妈妈都觉得奇怪，自己生完孩子后每天没吃多少饭，而且带孩子起夜累得要命，怎么体重却没有降下来，反而有上升的趋势。
Hebe分析道，产后妈妈体重超过怀孕前的现象较普遍，主要原因是产后身体机能没恢复好，或者是月子里大补导致，其实产后妈妈没有正常休息好、工作压力大，对身体机能恢复也有一定的影响。
此外，记者也发现，有些妈妈虽没超重，产后却增加了个小肚腩，有些则皮肤明显松弛，对于这部分群体，Hebe建议体型松弛可以通过饮食和塑形仪器进行理疗，皮肤松弛可以用收紧皮肤的仪器，并提醒准妈妈们，最好从怀孕期间就开始对身体进行修复，因为怀孕期每个阶段准妈妈们需摄入的食物是有所偏重的，控制好每个阶段的营养，不仅可避免水肿，对整个过程的增肥也可得到控制。另外，Hebe还提醒产后妈妈坐月子期间一定不要久坐，因为久坐不利于五脏六腑的恢复，要多躺多走动。
也有妈妈们产后肥胖的原因是水肿，对于这种肥胖，Hebe一般建议她们多运动多喝水，这样就可以减肥，但是对于女生，却不建议采用这种方法，因为多运动也意味着肌肉将更结实发达，这是不少美女们不愿意看到的，所以采用食疗和仪器减肥还是妈妈们最欢迎的方式。
提醒
代谢型肥胖激增
有效预防很重要
记者了解到，按目前美容业界的说法，肥胖的种类分很多种，有脂肪型、肌肉型、水肿型、内脏型、代谢型、淀粉型等，而根据美容机构的统计，前来参与减肥项目的人中，代谢型肥胖占60%~70%的比重，且呈上升趋势，以25~45岁的人群居多。
Hebe告诉记者，代谢型肥胖主要是因为现代人在饮食方面吃的好了，种类繁多，很多食物油分过高，而且食物的质量越来越得不到保证，导致人体内的毒素很难排出体外，越积越多，最终影响了人体新陈代谢机能而导致肥胖。“代谢型肥胖预防很重要，只要大家在日常生活细节中多多注意，就完全可以避免这种情况发生。”
预防做法
多走多动 少吃夜宵
1.饭后多走动，时间为20~30分钟；
2.饭后或坐着时多轻拍腹股沟，此处有促进新陈代谢的淋巴，注意不要拍肚子；
3.多喝水，每天保持1000~1500毫升的摄入；
4.不要吃过饱，避免暴饮暴食；
5.晚上8时之后尽量别吃夜宵，特别是肉类食品，如实在太饿，可用水果补充。
