夏日来临，可是有些妈妈却发现宝宝最近总是爱生病，三天两头不是感冒就是拉肚子。宝宝生病身体难受，做家长的也跟着揪心。很多妈妈百思不得其解，自己已经十分注意食物安全，也非常及时地为宝宝增添衣服了，可怎么宝贝还是经常生病呢？儿科专家解释到，孩子反复生病，往往是因为免疫力低造成的。免疫力是人体进行自我保护的防御能力。在同样的环境下，有的孩子极爱生病，有的宝宝却安然无恙，根本区别是免疫力强弱差异所致。
宝宝免疫力低原因何在？
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入异物的能力。婴幼儿每天都会接触到细菌病毒和其它微生物，在接触这些微生物时是否会得病，很大程度上取决于自身免疫力的强弱。
自家宝宝的抵抗力为什么这么低呢？有的妈妈通过网络查找到相关报道，了解到儿童抵抗力低与几种重要的营养素缺乏相关，如维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁等，而维生素C广泛存在于水果蔬菜中，获取途径较多，一般不易缺乏，锌缺乏常常通过微量元素监测即可明确，在这几种重要的营养素缺乏问题上，维生素AD缺乏在婴幼儿时期占据着非常高的比例，由于这两种维生素都和机体免疫功能有关，且婴幼儿时期获取途径有限，是婴幼儿时期最易缺乏的营养素。大量临床研究结果显示，相当一部分易患呼吸道感染和肠道感染的孩子，体内常常存在维生素A或维生素D含量不足问题。
专家表示，缺乏维生素AD除了影响骨骼发育，常常会导致孩子免疫力下降，易患感冒、腹泻等疾病，严重的会演变成小儿肺炎或者支气管肺炎疾病。有研究发现，在同等条件下，缺乏维生素AD的孩子对疾病的抵抗能力远远低于正常儿童。专家表示，如果缺乏维生素A或维生素D，宝宝生病要很长时间才能恢复，而且常常反复发作，长此以往会导致孩子身体和智力的发育不良，严重者还易诱发重大疾病。
增强免疫力，补充维生素AD很重要！
维生素A最重要的作用之一就是维持上皮细胞的完整性，主要表现在呼吸道和消化道粘膜的完整性，从而增强呼吸道和消化道的防御能力，此外，维生素A还有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，对提高宝宝的抵抗力有很大帮助。研究发现，维生素A缺乏的儿童，其呼吸道感染的发病率比正常儿童高2倍，腹泻发生率高3倍。另外，调查资料还表明，维生素A缺乏的儿童发热、急性呼吸道感染及腹泻的发病率明显高于血清维生素A正常的儿童，也就是说缺乏维生素A会导致孩子的免疫力下降，当给予维生素A辅助治疗后，这些孩子呼吸道感染的发病率就会大大降低。
不仅维生素A能提高婴幼儿免疫能力，维生素D也对增强免疫系统有着不可小觑的作用。丹麦哥本哈根大学的研究人员发现，维生素 D 对激活人体免疫系统十分重要，但全球有半数人口体内的维生素D不足，这可能意味着他们的免疫系统杀伤T细胞在对抗感染时没有足够的战斗力。因此，为婴儿补充维生素D对提高免疫力也是至关重要的。
对此，专家表示，妈妈应该及时为宝宝同时补充维生素A和维生素D，二者协同促进婴幼儿免疫功能，才更能有效的提高机体抗病能力。
维生素A与维生素D最佳比值为3:1
中国营养学会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐维生素D每天补充400-800国际单位，维生素A 1500-2000国际单位。而医生在给孩子推荐维生素AD制剂也会参考《中国国家处方集（儿童版）》，其中明确提出婴幼儿的维生素AD指导剂量为：维生素A 1500-2000国际单位，维生素D 400-800国际单位。另根据《中国药典》明确规定，在0-7岁的儿童，维生素A与维生素D需要量的最佳比值为3:1。
专家建议，选购时要注意维生素AD制剂的含量是否与国家权威机构的推荐值相匹配，且维生素A与维生素D比例是否为最科学、安全的3:1。同时，由于维生素A与维生素D的化学性质极不稳定，也要注意选择有良好的遮光密闭措施的制剂。
最后，专家提醒宝妈，夏天是各种疾病高发的时节，儿童此时很容易受到病毒和细菌的困扰，因此家长在注意宝宝健康饮食跟生活习惯的同时，每天也要为宝宝补充科学营养的维生素AD，提高宝宝自身免疫能力。
