产后快速瘦身的诀窍是什么？

产后瘦身一定要禁止绝食，这是最不科学的减肥方法。产后减肥需要产妇对自己的饮食、生活、锻炼加以综合调理，饮食上要控制，蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物的食用要搭配好，并且要适量；生活作息要正常，保证休息时间；平时可以多散散步、做做家务，虽然都是简单的运动，但是也能消耗脂肪的。