早餐吃水果瘦得快!日本3大流行饮食减肥方法

原标题：早餐吃水果瘦得快! 日本3大流行饮食减肥方法

　　导语：日本是最前卫的减肥大国，每年都会出现许多新奇的减肥方法。这次给大家介绍三种最近日本最有效的饮食减肥方法，可以帮助你适当控制食欲，无需大量运动和艰难的节食也能瘦下来哦！

　　最近日本在盘点近年掀起话题的人气减肥法。其中有很多方式，现在就精选了几种轻松、简单、有效又不伤身体的的方法，与大家分享哦！！

　　早餐新鲜水果减肥法

　　这是现在日本话题性的减肥法，非常轻松简单：早餐只吃自己喜欢的新鲜水果。中餐晚餐则基本上不需特别限制，吃什么都OK(当然不是要你暴饮暴食哦)。