2013年7月22日，英国首位平民王妃凯特顺利产下一子，其在顺产后仅一天便怀抱小王子出现在媒体面前。这件事也许会让中国人感到奇怪，但其实英国并没有坐月子的习惯，哪怕是王妃也不例外。相比之下，中国女性产后则必须坐满42天的“月子”，而且“坐月子”期间不能洗澡洗头、不能吃生冷食物、不能下床运动等。同是女性，同是生孩子，为何中外女性差异如此巨大?下面我们就来分析下原因吧。
中外饮食习惯的不同导致体质不同
中国女性为什么如此注重坐月子?其实道理很简单，因为中国人的体质跟西方人是不一样的。俗话说“一方水土养一方人”，由于人种不同，体质差异也很大。
那是什么导致中西方体质差异的呢?其实这与中西方饮食结构有很大关系。
我们都知道西方主要以鱼、肉等食物为主，导致体内湿性很重，为了把这些浊气散出去，所以他们的肌肤腠理就和我们东方人有很大区别，比如西方人体毛重，毛孔大，骨节也粗，以便通过毛孔的开泄功能把湿气代谢出体外。而中国人自古就以纤维性的食物为主，多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡，中国人的体质是收敛的力度大于宣发的力度，所以我们体毛轻，皮肤也紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。
体质不同导致坐月子方式不同
中国产妇生产后6星期内都会按照传统习俗进行坐月子，此时产妇尽量卧床休息，不“沾水”劳动，不乱吃东西，饮食会讲究食材和特别的烹调方法，这一切都是为了让身体除乳腺外各器官恢复至怀孕前的状态。之所以会这样其实跟中国人体质是有关系的，通常情况下中国人的骨节是闭合的，产后随着骨盆打开，产妇全身上下的筋骨腠理处于一种开放松弛状态，这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内，因此中国人讲究月子期间不能外出、不能洗澡、不能通风等;而西方人由于骨节粗疏，有更充足的机会驱除寒气，所以他们不是太怕寒邪，因此欧美新妈妈们如果是顺产的话会在24小时离开医院，如果是剖宫产会稍微延迟一些时候回家，而一回到家中，她们走亲访友、不需要特别的护理，特别是在起居和饮食方面没有任何的顾及。当然，但这不代表西方人不坐月子就没事，其实西方女人老后得关节性疾病的人很多，只是由于西医注重的是哪儿疼医哪儿，很少分析病根的成因，所以他们从来就没有把女人上岁数后得的关节性疾病跟数十年前生产后不坐月子相联系。
中国人坐月子应如何补充营养
坐月子期间除按照传统习俗注意休息外还应科学合理补充营养。近年，很多中国产妇产后在通过饮食获取营养的同时都开始选择孕期营养品以更好的补充孕期营养。但是，大家都陷入了这样一个误区：外国的营养品比中国的更科学合理。其实，由于中外孕妇体质的不同，孕期所需补充营养也是完全不同的，国外营养品是根据外国人的体质进行配比，完全不适合中国人体质，因此建议中国孕妈选择更适合中国人体质的国产营养品。例如中国优生优育协会推荐的国家首款分阶段孕期营养品——朴佳美，是由华润紫竹药业根据中国人体质，配方参照《中国居民膳食营养素参考摄入量》研制生产的，它根据孕期四个阶段研制了孕早、孕中、孕晚、乳母型四款产品，其中孕早期产品中不仅含孕妈及胎儿发育所需的各种营养元素，还强化了叶酸的摄入，在保证营养补充的同时补充叶酸，预防婴儿畸形的发生;孕中期产品中强化了铁和钙以及维生素D的摄入，铁可以预防贫血，钙可以促进胎儿骨骼发育，而维生素D的摄入则可以促进钙的摄入;孕晚期产品中不仅强化了铁、钙的摄入，还加入了锌元素，锌元素是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，缺乏会导致营养物质摄入减少，影响胎儿脑部和智力发育;而在乳母型产品中强化了锌、硒的摄入量，锌不仅可以促进胎儿脑部发育，还有利于促进新生儿免疫功能的成熟，而硒在乳母期既可以提高新生儿的免疫功能，同时还可以帮助妈妈产后恢复。
由于中国人和西方人日常饮食不同导致体质差异，因此中西产妇坐月子也不同，而且在产后乳母期所需补充营养也完全不同，因此建议中国孕妈根据自己体质更好的补充营养，不要盲目的跟着西方人学，这样可能会导致很严重的结果。
