龙虎网讯 频繁感冒咳嗽，咳得最厉害时，常常会出现“尿失禁”症状，需要用尿不湿。30岁的邹虹（化名）为此痛苦万分，最后发现“祸根”是哮喘。
3年前，邹虹开始频繁感冒咳嗽，打针吃药后症状缓解，但咳嗽一直没好，每逢天气变化，咳得尤为厉害，“像被人掐住了脖子”，用力过猛了就会尿失禁。她常常需用成人尿不湿。
邹虹说这几年自己也去医院做过多次胸部CT、支气管镜，一直当支气管炎治，每次发作就打针消炎，症状一直无缓解。1个月前，她到武汉市中心医院呼吸内科，终于找到真正病因咳嗽变异性哮喘。经过一个月的规范治疗，她的干咳症状已基本控制。
该科主任赵苏介绍，现在咳嗽变异性哮喘病人越来越多，以成年女性多见。与常见的支气管哮喘典型的喘息发作症状不同，该病并无发作性呼吸困难，仅表现为长期顽固性咳嗽，一接触冷空气、遇气候变化或运动，以及上呼吸道感染症状就会加重，常被误诊为支气管炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染而长期使用抗菌药，不但造成患者及家属的经济损失，更易导致耐药菌产生。
明天（7日）是第十五个“世界哮喘日”，主题为“哮喘是能够控制的”。有数据统计，我国约有3000万哮喘患者，随着环境污染及生活方式的改变，哮喘的发病率不断上升，且大部分患者都未接受规范化治疗。
赵苏提醒，如果咳嗽8周以上，拍胸片、肺部检查都未发现问题，甚至用了消炎、抗菌药物都不好，就应进行支气管激发试验，确定是否气道高反应，医生再根据病症进行相关治疗。一旦确诊为哮喘，至少要坚持一个月的规范治疗，症状缓解后也需要在医生指导下合理使用控制哮喘药物。（武汉晨报）
》》白领在饮食上的注意事项
在很多外资企业工作的“白领”阶层中，他们工作节奏快，压力大，紧张度高;以脑力劳动为主，平时又缺少体育锻炼或根本不锻炼;他们对饮食营养无暇顾及，工作忙起来常吃快餐，容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃的又少，维生素和膳食纤维都发生不足;为了生意或应酬，有时山珍海味，大吃大喝。如此时日一久，必然会影响身体健康，使工作效率下降。我认为他们应注意膳食平衡、饮食合理。为此，提出如下几条营养须知：
减少脂肪摄入
“白领”先生或“白领”小姐都要控制总热能的摄入，减少脂肪摄入量，包括素油，少吃油炸食品，维持正常的体重，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准为20%—25%，目前在城市中已超过30%。脂肪摄入过多，不但容易导致超重，而且还会使脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。如何做到膳食平衡呢?
维生素要充足
维生素和无机盐本身不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这些维生素在糙米、全麦、黄豆中含量较丰富，因此，日常膳食中粮食不宜太精白。抗氧化营养素如：胡萝卜素、维生素C、维生素E和微量元素硒，有利于提高工作效率，蔬菜和海带中含量颇丰，每日摄入必须充足。铁可提高血红蛋白含量，为脑供氧，增加脑力劳动的效率。钙与心肌的功能及神经肌肉反应有关，在我国居民膳食中特别容易缺乏，应当保持充足的供给，平时应多饮牛奶或酸奶。
需补充氨基酸
“白领”的工作特点是用脑，因此营养脑和神经的氨基酸和其他营养物质供应要充足。脑中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天冬氨酸。在平衡蛋白质供给的基础上，应适当增加含有上述氨基酸丰富的食物，有助于减轻脑的疲劳。牛磺酸在贝壳类食物中含量丰富，谷氨酸在粮食中较多，豆类、芝麻等含谷氨酸及天冬氨酸也较丰富，应适当多吃。此外，磷脂约占哺乳动物神经系统脂类的一半，磷脂的补充对脑的功能有重要的作用。大豆和鱼类中含有丰富的磷脂，多食大豆对预防心脑血管疾病和肿瘤还有良好的作用。
总之，“白领”应注意营养和膳食平衡，减少脂肪摄入，保持正常的体重，多食鱼类、豆类、新鲜蔬菜，多饮乳类，以保持充足的维生素和无机盐，同时还要经常加强体育锻炼，使自己有充沛的精力，并可预防心脑血管疾病和肿瘤。
来源：龙虎网综合 编辑：孙婧
