孕前忌咖啡和油炸食物

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孕前忌咖啡和油炸食物 来源于 3edu.net
    咖啡因是一种兴奋中枢神经的药物,能影响女性生理变化,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。胎儿对咖啡因尤为敏感,咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。科学家通过对孕鼠注射咖啡因实验证实,过量摄入咖啡因的孕鼠产下的仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。因此,为了下一代的健康,孕妈妈应当慎饮或禁饮含有咖啡因的食品。
    孕前忌多食油炸食品
    油炸食品中的维生素和其他多种营养素均受到很大程度的破坏,加之脂肪含量较高,食后很难消化吸收。女性在怀孕早期,一般都有早孕反应,若食用油炸食品,不但影响食欲,还会使孕期反应加重。怀孕中期以后,孕妈妈增大的子宫压迫肠道,使肠蠕动减弱,若食用油炸食品,更容易导致便秘。怀孕以后,由于体内激素水平的变化,孕妈妈消化功能较前下降,油炸食品更不应多吃。一旦食后孕妈妈胃部有饱胀感,会导致下次饮食量减少,患便秘者更不应食用。