宝宝顺利出生，开心之余，新妈咪们最先担心产后的身材问题，如：腹部肥胖、皮肤败坏、妊娠纹、肤色暗沉等，如何改善这样症状，恢复怀孕前的曼妙身材，本篇将提供一些美腹操及按摩方法予产后妈咪参考。
产后妈咪打造标致腹部怀孕的妈咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也最先担心，怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题，如：腹部肥胖、皮肤败坏、妊娠纹、肤色暗沉等，如何改善这样症状，恢复怀孕前的曼妙身材，本篇将提供一些美腹操及按摩方法予产后妈咪参考。
产后妈咪打造标致腹部女人怀孕除了喜悦之外，还会有一种莫名的忧虑，就是害怕宝宝出生之后，身体发胖、身材走样、皮肤变丑等问题。
产后妇女常见腹部问题
产后妈咪常见的一些腹部问题包罗：
1. 肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是天天常做的事!这时过多的脂肪就囤积在腹部;而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。一般女性生产完后体重会增加10～12公斤，是正常的状况;但有很多女性怀孕期没做好饮食控制，生完后体重却增加了15～20公斤，这样很难瘦下来。
2. 皮肤败坏：怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部败坏。
3. 妊娠纹：对于孕妇来说，妊娠纹是怀孕过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确，一些可能的猜测包罗了与内分泌的失调、皮肤过速的扩张，以及肥大细胞的去颗粒化有关。较被接受的一种说法是，由于皮肤张力赶不及体积的张力，皮肤被撑开扯破后，真皮胶原纤维再生而产生了萎缩性的疤痕。即皮肤表面形成红色或青色线以及波状妊娠纹。
4. 肤色暗沉：因为体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑。 妊娠纹呈现原因 妊娠纹形成的部位，以腹部为最多，因为腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，其它较常见的地方，包罗有乳房周围、大腿内侧及臀部，也有些产妇会在臀部、大髀、膝盖后方呈现妊娠纹。
妊娠纹的范围，有大有小，大到上是以肚脐为中心，形成多环形分布。小则只有腹部外侧或大腿几条罢了，大则整个腹部及下胸部皆有。通常这样的血红色肚 纹，会在产后两个月最先变淡。但仍然残留着透明裂痕，很不幸的是，它们是不会完全消退的，只会变得幼细，没那么明显罢了。
