产后减肥是吃出来的吗？

新妈妈们的产后减肥必然要会吃才行，不要一味的想着找那些没有意义的产后减肥方法，有时候通过吃也是可以减肥的。下面小编就给大家展示一下如何通过吃来实现产后减肥，小编只用三周即可以搞定了。

第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐

功能：排除体内毒素。

鲈鱼汤的具体做法：

一般来说鲈鱼有补中益气的作用，对于病后身体元气的恢复、伤口复原、妊娠水肿及小孩吸收消化不良有改善的效果，所以多喝鱼汤是对身体有不少好处的唷。不外由于婆婆买回来的鲈鱼非常新鲜，于是我打算拿鱼头做道新鲜的鱼汤喝。

材料：鲈鱼半尾(鱼头)，老姜一块。

做法：鲈鱼洗净，鱼身划下二刀，老姜切片。水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。

然后再插手少许盐及烹大师调味即可。

第二周：猪腰、炖品

功能：补充钙质、矿物质。

第三周：麻油鸡

功能：温补作用。