不单可以沾冷水，吹冷风，一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而扯破的阴道口尽快消肿。这位妈妈不准许："我是中国人，我不坐在冰块上。"
外国没有坐月子这回事，不单不坐月子，外国人还有许多生孩子的"古怪"做法，令中国人很难接受。
1.大吃冰块--不忌口
欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不成口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。
27岁的美国产妇丽兹认为：产后体质受损，需要增加营养品。但是象中国人一样在短短的一个月中，要吃这么多蛋、这么多鸡，实无必要。她的医生对她说高蛋白、高脂肪的饮食易引起消化不良，也会令产妇发福",并且所产生的乳汁轻易引起婴儿腹泻，优质母乳更需要母亲拓宽食谱。产后禁吃这、禁吃那的习俗是不合错误的。
2.没有不沾冷水这一说
不单可以沾冷水，吹冷风，一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而扯破的阴道口尽快消肿。这位妈妈不准许："我是中国人，我不坐在冰块上。"大夫说："不坐在冰块上伤口要肿一个星期。你要多在病院里呆一星期?"这位妈妈于是决定入乡随俗。成果伤口果然好了，但是冰得肚子疼。医生又扔给她两片止疼片，于是万事大吉。这位妈妈总结说外国女人冻着了也会肚子疼，但不会像我们那样当真。吃点止疼药就可以了。
为什么美国人不会落下"月子病"呢?因为美国人也有他们的产后禁忌--在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前，产妇要用不凡的姿势弯腰、取重物，保健医生会指导她如何做起，如何下蹲对身体损害最小，让产妇在身体的运动中恢复。
3.热爱运动
欧美地区的人热爱运动，非常崇敬运动明星。美国没有月子病院，却有很多健康中心，女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班，在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。丽兹的医生要求产妇在婴儿出生6小时后必需下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。她3天后出院回家，在家天天做康复体操，每周都去社区的健身俱乐部。丽兹的产后的恢复一直到产后6个月，这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。
