孕期哪些事情不能做(妊娠4个月 孕12-14周)
您的情况：
子宫继续增大，有时可在下腹摸到，基础体温仍持续偏高，白带增多。您已进入孕中期，您原来的衣服开始变得不合体，不久您就该穿孕妇装了，孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少。
孕12周宝宝的情况：
头占身体的1/3，胎儿的头大，此时身体的比例已变为3个头高。今后还会越来越匀称。宝宝开始在羊水中缓缓活动身体。由于手脚还不灵活，活动动作像蚯蚓蠕动。皮肤开始有感觉，虽然还很原始，但如果有东西触摸皮肤，胎儿已经能感受到触摸。
您现在可以开始胎教了
关于胎教，孕妇需要关注以下几点：
保持平静的心态，建立安全、祥和的环境；
多听些优美的音乐(如 莫扎特的音乐常被视为对胎儿早期的大脑发育十分有利)
避免过大的精神压力
经常的把手放在您的腹部，同时鼓励爸爸也做同样的动作与您的宝宝进行快乐的对话，告诉他(她)你们有多么地快乐，多么地欢迎他(她)来到这个世界。
温馨生活提示：
一日三餐应尽量做到规律，摄取的食物营养要平衡；
在怀孕期间，有不少人会有便秘。为减少便秘的发生，您应当多喝水，并增加纤维素的摄入，定时排便非常重要。
注意背肌要伸直，随时保持正确的姿态。随着肚子变大，若姿势不正，容易加重腰部的负担，引起腰痛；
怀孕期间，受激素变化的影响，往往注意力下降，不宜长时间开车。开车时间应控制在一小时以内；
您可以参考关于孕妇装的文章，把自己的孕期打点的精彩亮丽；
为了将来顺利地分娩以及产后的恢复，现在您需要做一些适当的运动，比如可以有目的地做一些孕妇操，每天还可以让丈夫陪您一起散散步，这是最安全的运动。在空气新鲜的环境里与他一起聊天，憧憬未来的三人世界，那将是令人惬意的享受，也会慰藉焦躁的心绪。
白带增多，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味，如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。这时应该注意保持外阴部的清洁，内裤应选用纯棉织品，并坚持每天清洗，避免使用刺激性强的皂液。
有工作的人可开始考虑怎样休产假、产后怎么办。文/美中宜和
