4～6岁的宝宝体重增加相对减慢，但身高增加较快，牙齿继续发育，神经系统迅速成熟，因此需要大量的营养供给，来保证这些发育的顺利进行，所以4～6岁宝宝对营养质量的需求高于成人。爸爸妈妈在为宝宝准备食物时，应该保持认真负责的态度，为宝宝选择和制作高质量的食品。下面，我们一起来看一下4～6岁宝宝的饮食注意事项。
品种多样
任何一种食物都有其特殊性，没有一种食物能包含人体所需的全部营养元素，所以只能通过不同品种搭配的方法来达到营养所需。品种多样、花样多变的饮食也不易造成宝宝挑食。
按比例食用
宝宝对不同营养素的需求都有一个标准，低于这个标准，会造成营养不良，高于这个标准，又会对人体造成伤害。如果各种饮食添加量不均衡，还有可能因为食物之间的相互影响和制约造成新的麻烦。比如脂肪类摄入过少，就会过多地摄入糖分，造成宝宝肥胖、龋齿等问题。(健康怀孕网整理)
合理搭配
饮食结构不合理会造成宝宝营养元素摄入不足或过剩。因此，为4～6岁宝宝搭配饮食应该做到荤素搭配、动物性食物与植物性食物搭配、粗粮与细粮搭配、干稀食物搭配、咸甜食物搭配等“五搭配”的原则。
少食多餐
宝宝每天应进食4～5次，除一日三餐外，应添加1～2次辅食。
注意食物外观
色香味俱佳的食物容易引起宝宝的食欲。
除以上几点外，原材料质量与制作卫生也是要特别注意的一个方面，为宝宝制作食物的原材料要保持新鲜，制作时要去掉果核、菜根、谷粮中的粗渣，鱼虾中的骨、刺、壳，动物肉或内脏中的筋腱。制作食物时，要保证手和器皿的卫生。
爱心小TIPS
4～6岁宝宝逐渐开始对零食感兴趣，但爸爸妈妈们一定要注意控制宝宝的零食量，饭前和睡后均不宜让宝宝吃零食。饭前吃零食会影响吃正餐时的食欲，睡前吃零食会因为不能消化而影响睡眠，也有肥胖的危险。
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加强营养，不能请补品来帮忙
有些爸爸妈妈因为自己的宝宝不爱吃饭，怕宝宝缺乏营养，就盲目地给宝宝买来各种滋补品服用。这可是一种非常危险的行为i因为6岁以内的宝宝正是发育的关键时期．补品中的激素或类激素物质会严重干扰宝宝的生长系统，使宝宝提前停止生长，造成个子矮小甚至性早熟的恶果，轻者也会引起牙龈出血、血压升高、腹胀等不良症状。因此，杜绝补品，为宝宝设计营养均衡的饮食方案，才是保证宝宝身体所需的最有效途径。
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