夏天瘦身：如何加速瘦？ 三大饮食减肥妙招

你　　原标题：清肠去油腻控热加速瘦 三大饮食减肥妙招

　　春节就要过了。春节时经常和伴侣、亲戚、同学聚在一起用饭、聊天，并且春季期间都是大鱼大肉，对本身稍稍放纵了，一不留神就让身材最先走样了。所以赶快来个快速瘦身计划吧，抓紧瘦身的时机，来个节后减肥清油腻，让身材恢复节前一样轻盈苗条。

　　戒油戒辛辣

　　春节后减肥首先要清理肠毒。

　　这个时候你需要做的就是戒除油腻、热量高的以及辛辣重口味食物，取而代之的应该是清蒸、水煮的食物。假如你想增补蛋白营养的话，可以靠吃鸡蛋来代替。总之春节后减肥最最先就要从清理肠胃做起，这时候的进食必然要以清淡为主哦。