春日苗条计 饮食减肥9招 健康窈窕吃出来

1、马上开始

不要总是心理想着减肥，而实际行动却总是停留在起跑线上。不想在夏季以难看的赘肉示人的话，春季减肥就要马上开始咯!

想要成功减肥的话，首先当然是从“嘴”开始控制自己啦!给自己制定一个现实的饮食计划，不要一下子就减少太多的卡路里，循序渐进才是适合健康减肥的好方法。要记住，控制并不是抛弃所有你喜欢的东西——它只是意味着少吃一点，用健康的饮食来使身体获得营养的平衡而已。